Incontinenza urinaria, incontinenza fecale, prolassi di vescica, utero, retto, dolore sessuale, ma anche disfunzioni sessuali, come disfunzione erettile ed eiaculazione precoce, fino al dolore lombare cronico. Per tutta questa serie di problemi e patologie, che affliggono milioni di italiani, c’è un comune denominatore: il pavimento pelvico.
E’ lui, il grande osservato, ed è a lui, alla “ginnastica del pavimento pelvico” che è dedicata l’iniziativa “Innamorati del tuo pavimento pelvico”, che prenderà il via all'Asd “Energia New” di Vico del Nardo, a Teramo, l'associazione sportiva che fa del movimento, non solo sportivo, il cuore della sua attività, nella costruzione di quel benessere che è l'deale di ognuno di noi
Di cosa si tratta?
Di una serie di esercizi, che consentiranno di agire sull’attività dei muscoli che consentono la continenza quando sono contratti e lo svuotamento quando sono rilassati, ma anche di normalizzare il tono muscolare del perineo, ripristinare la coordinazione e la sinergia dei muscoli addominali e perineali, arrivando anche a verificare ed eventualmente correggere la dinamica respiratoria.
Che cos’è il pavimento pelvico?
E’ un sistema formato da legamenti, muscoli e fasce collocato a mo’ di culla orizzontalmente nella porzione inferiore del bacino, tra il pube ed il coccige, la sua funzione è contenere e stabilizzare gli organi dell’apparato urinario, evitando prolassi vescicali, uterini, intestinali e rettali, oltre a rappresentare una base forte ed elastica per consentire i normali ritmi di continenza e svuotamento vescicale e rettale e consentire una attività sessuale normale. 
Chi dovrebbe “innamorarsi del pavimento pelvico”?
Tutti, sia chi vive un problema, come ad esempio l’incontinenza urinaria, sia chi vuole invece prevenirne la manifestazione, perché col passare degli anni è inevitabile che la muscolatura tenda a rilassarsi, allenarla prima può evitare moltissimi problemi.
Per chi volesse saperne di più, info al numero 338.4779731